练太极对白癜风患者有好处吗?

日期：2014-05-21 文章来源：合肥白癜风医院作者：未知 tag：白癜风,白癜风护理,白癜风治疗

　　从古代就大受推崇的太极拳，不但是一门武功，更可以修身养性。打太极可以让人放松心情，强身健体，用来辅助白癜风的治疗再好不过了。白癜风患者打太极拳有助于舒缓情绪，放松心情，调理身体，增强勉励力，辅助康复。练太极对白癜风患者有好处吗?

　　应注意以下几个方面：

　　1、要动作轻灵：轻起轻落，慢起慢落，点起点落。真正做到迈步如猫行，运劲如抽丝。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响。

　　2、要用意识引导行动：行拳中一切动作都应由意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样，全身的筋，骨，皮，肉和肌腱，韧带才可得到彻底放松和舒展。

　　3、要思想入境：心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的目的。》》》》》推荐阅读：手指白癜风，快快离开

　　4、要慢中求功：演练是要以缓慢的速度进行，不急不躁，没有对快速，猛烈的追求，只有这样，才容易使身心放松，没有紧张的情绪，才不能不用僵力，抽筋，犟劲，使肢体像春风杨柳一样，绵绵不断的向前进行。

　　5、要适量运动：做到科学合理，安全实效，不要负重锻炼。如果运动过量，身体不仅不感到轻松，反而会造成不应有点损伤。要因人制宜，量力而行，把握好运动量。初学者要由简而繁，由易到难，循序渐进，不可贪多求快，急于求成。

　　6、要顺应阴阳，顺应自然规律，阴阳相合：一切动作都应是自本本能“天然自动”，而非故意做作。动作相兼，虚实结合，曲直相用，蓄发互孕，刚柔相济。要掌握好分寸，适可而止，不能随心所欲或反序乱序，务使动作平常自然，轻松愉快，圆润和谐。

　　白癜风的治疗过程不是一朝一夕的事情，需要患者长期坚持下去，仅仅靠太极拳进行治疗是不够的，还要配合医生的治疗。所以患者一定要调整好自己平时的生活习惯，及时的去一家正规的专业医院接受检查和治疗，只有这样才能使您的疾病早日痊愈。

合肥北大白癜风研究院附属中医院

合肥北大白癜风研究院附属中医院是经合肥市卫生部门批准成立的安徽省... [详细]